Vale a pena assistir esses dois vídeos, são continuidades e são rápidinhos.
Vamos nos cuidar e cuidar do outro também
Um abraço
Luciana Kotaka

Muitas vezes perdemos tanto tempo em busca de mudanças externas e deixamos de viver , compartilhar, amar, doar, e sem percebemos  o tempo passa e mesmo arrependidos do tempo perdido, não temos a possibilidade de voltarmos atrás.

Será que nossa busca muitas vezes não é vazia, sem sentido?

Não temos que rever nossos objetivos e verificar se neles incluem valores maiores e mais consistentes?

Essa postagem é para mim, para vocês, pois todos temos que constantemente rever nossas vidas.

Um abraço

Luciana Kotaka

Reflexão para o fim de semana!!!

A vida é muito curta e  perdemos muito tempo correndo atrás de situações  ou sofrendo por pessoas ao invés de valorizarmos o que temos, e aos que temos ao nosso lado.

Viver, ser feliz, valorizar e usufruir da companhia do outro é o grande segredo de vivermos bem.

E quem acha que isso não é importante na reeducação alimentar se engana!

Estarmos felizes, procurarmos viver melhor e vivenciar intensamente o que a vida nos oferece, nos auxilia  a termos mais equilíbrio, serenidade e consequentemente manter o peso, pois não usaremos a comida como tampão de nossas insatisfações.

Luciana Kotaka – Psicóloga Clínica

Vale a pena assistir…

Vamos nos motivar e começar a semana com muita disposição e positividade.

Afinal, ser feliz é um caminho que só você pode construir!

Luciana Kotaka