Obesidade, atualmente descrita como uma doença ou causadora de. Infelizmente, a recíproca é verdadeira. Cada vez pesquisas comprovam que a obesidade é a grande causadora de sérios problemas para as pessoas.
Pressão alta, diabetes, doenças no coração e infarto, são alguns principais e preocupantes problemas que ela pode causar.
Além de efeitos físicos, o sofrimento emocional é também uma das partes mais dolorosas desse processo, principalmente pela importância que a sociedade impõe atualmente sobre a beleza do corpo: O corpo magro!
O fato é que a maioria das pessoas que sofrem com problemas de peso já passaram pela clássica situação do efeito sanfona, criando assim uma questão fatal: porque será que é tão difícil manter-se magro?
A resposta para isso vem de um importantíssimo fator. Todo um comportamento alimentar envolve questões físicas e emocionais, sendo um dos mais difíceis de mudar, contribuindo desta forma, com os freqüentes fracassos das dietas.
Hoje, existem métodos especializados para esse tipo de readaptação. O programa de Reeducação Afeto-Cognitivo do Comportamento Alimentar (o RAFCAL) é um tratamento personalizado para atender aos aspectos comportamentais relacionados ao sobrepeso e obesidade.
De acordo com a psicóloga Luciana Kotaka, o foco desse programa é o emocional, onde o próprio paciente se tornará autor de seu emagrecimento, aprendendo a se responsabilizar pelo processo e deixar de pensar que é a gordura que se apropria dele, sem que ele seja sujeito disso. Com isso, a idéia é que a pessoa crie um comportamento magro, em que ela não utilize de comida para compensar sentimentos – como o cansaço, estresse, solidão, raiva, entre outros – sejam eles bons ou maus.
Luciana ainda exemplifica: “Muitas pessoas não colocam seus sentimentos para fora, e acabam engolindo tudo o que vêem pela frente, pela necessidade de sentir-se aliviada, compensada, feliz. Partindo desse ponto, a psicologia pode contribuir para que as pessoas emagreçam, visando que nesse programa o principal fator é o lado emocional.
Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica
Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares
o meu problema realmente e os comentarios de outras pessoas ou ate mesmo brincadeiras que envolve peso pois eu pesava 49 quilos e hj to com 64 e isso me deixa muito triste me sinto muito feia nada fica bom em mim ai quando alguem fala alguma coisa em relaçao a isso eu ja desanimo
Imagino que deva se sentir triste mesmo, e é importante procurar ajuda para ter recursos para enfrentar essa situação. Bjks
olá, sem duvida, acredito que o fato emocional tem tudo haver, passei por 02 cirugias bariatricas cheguei a emagrecer mais voltei a engordar a minha frustacão é tamanha me sinto uma sei lá… todos me dzem que o meu emocional e o grande culpado mais e ai? Já fiz tratamentos difercos…remédios varios…sinceramente não sei mais o que fazer sei que preciso de ajuda mais não sei mais o que e a quem procurar…
Exitem vários profissionais que trabalham na área emagrecimento focando o emocional. Já pensou em cuidar dessa parte, junto a uma nutricinista?SE precisar, indico para você. Bjks
Por favor, pode me indicar…
obrigada
Cris
nossa lu, esse ultimo paragrafo diz td!!!
acabamos “engolindo tudo o que vemos pela frente”…
nao é so seguir uma dieta, praticar exercicios se vc nao estiver bem por “dentro”…consigo mesma…
a coisa nao flui, vc patina e nao sai do lugar…
consegui entender isso, as vezes em que desconto na comida, no chocolate, posso nao saber apontar diretamente o que é, mas logo me questiono: “o que sera que ta acontecendo que to comendo feito louca”?
otimo texto
amei!
bjks
bom carnaval…bom descanso!
[...] http://blog.comportamentomagro.com.br/2010/02/metodo-de-emagrecimento-visa-o-emocional/De acordo com a psicóloga Luciana Kotaka, o foco desse programa é o emocional, onde o próprio [...]
Concordo plenamente! Acho que muito dos fatores relacionados à obesidade e emagrecimento são fatores emocionais que precisam ser trabalhados!
Oi amiga, eu concordo totalmente com a ideia, tanto e que ja paguei umas sessoes de hipnose, infelizmente a grana acabou de tive que parar.
Bjus
Oi Ely, deixe seu link para mim amiga, para eu te responder. Bjks querida
Pois é Lu,eu mesma tenho mania de engolir sentimentos com sorvete,chocolate,tortas e tudo que engorda junto.rsrs
Sei que isto não é bom e tento trabalhar,já pensei em procurar uma ajuda profissional,mas acredita que na minha cidade não há psicólogo?ou melhor,até tem,mas ele é de fora e só vem 1 vez ao mês,daí não acho que vale a pena pagar caro,pra uma coisa sem muita assistência.rsrs
Só que comecei a trabalhar comigo,perguntar o quão necessário é aquele alimento pra mim,porque estou comendo e se não vou me arrepender depois,acredita que já está ajudando bastante,tem alguns meses que não tenho compulsões,até como coisas que foge á dieta,mas consciente,com prazer e sem culpa depois.rsrs
Beijos!!!
Cada dia que passa eu tenho mais certeza disso! Soemnte depois que passei compartilhar meu emagrecimento pelo blog com outras meninas que passam pela mesma situação, somente assim que consegui me manter mais de um mês de RA. Porem as vezes os problemas internos sao tantos e tao dolorosos que a gente guarda tudo pra si e “os come escondidos” e só conta depois que passa, ai é tarde, né?.. mas sempre é tempo de recomeçar.
Essa é a questão.. o recomeçar. Aquele clique que te leva a cair e levantar!…