Muitas de vocês estão sentindo-se felizes por terem alcançado suas metas , mas outras, tantas estão desanimadas ou mesmo sentindo-se fracassadas em função de não terem alcançado o peso desejado.
Para deixar essa situação mais complicada, o natal e ano novo estão chegando, e com também as festas….
Por isso resolvi abordar esse tema hoje, pois quando traçamos metas desenvolvemos um imenso desejo de alcançá-las e nos frustramos quando isso não acontece.
Esse processo faz parte da nossa vida e realmente não é fácil emagrecer, e muito menos manter o peso perdido, mas precisamos continuar nossa caminhada.
Queremos perder peso mas não queremos resolver nosso problema com o marido, que está cada vez mais complicada.
Queremos perder peso, mas vivemos engolindo sapos da família, do patrão, dos amigos e você nada de mudar essa situação.
Queremos perder peso, mas nossa prateleira está cheia de comidas calóricas. Não largamos mão da pizza, do chocolate, da cervejinha gelada.
É difícil deixarmos de consumir alimentos que nos dão prazer, é difícil mudar…
Nesse processo precisamos muito mais do que traçarmos metas, precisamos olhar para dentro de nós e avaliarmos como estão esses aspectos de nossa vida: trabalho, financeiro, espiritual, momentos de relaxamento, familia, saúde .
Quanto tempo está dispensando para cuidar das outras áreas de sua vida?
Já pensou que se não está feliz e satisfeita com outras situações, emagrecer se torna um processo mais pesado e difícil?
Convido vocês a refletirem nesse fim de ano sobre esses aspectos de sua vida, e procurar em 2010 estratégias eficientes de promover melhorias .
Pois ser magra e bonita é bom, mas ser feliz, ter equilíbrio e amor, é mais ainda!!!
Luciana Kotaka
Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade
Curitiba – PR
é lu
realmente somos pessoas unicas inseridas em um meio…e o contexto tem tudo a ver…de que adianta, acode RA, solta os cachorros no marido?
engole sapo de monte no trabalho?
nao toma conta de si mesmo, nao relacionada a alimentação, mas ao sua psique?
é…ha os desafetos com algumas coissas ao redor que precisam ser lapidados…
adorei o texto
bjks
Obrigado pela pronta resposta, achei muito carinhoso e dedicado da sua parte..na verdade o que mais me incomoda sã as gordurinhas localizadas no abdomem..porque bumbum..pernas.. e seios estão oks…. vc acha que carboxoterapia iria me ajudar..ou cortar o açucar definitivamente…? bjs.bjs e obrigado novamente..
OLÁ QUERIDA LUCIANA, SEMPRE PASSO POR AQUI.. PRECISO DE ALGUMAS INFORMAÇÕES SE POSSÍVEL É CLARO,…OCORRE QUE TENHO 39 ANOS MAE DE DUAS FILHAS, MEU PESO SEMPRE ESTEVE ENTRE OS 55 E Os 58, MAS DE UM TEMPINHO PARA CÁ NÃOCONSIGO SIAR DOS 61 E ISSO ESTA ME INCOMODANADO MUITO.. TENHO 1.70 – MESMOQ UE DEIXE DE COMER ALGUMA COISISNHAS QUE AMO..COMO CHOCOLÇATE..BISCOITINOS.. ETC.. TENHO COMIDO TODOS OS DIAS UM IOGURTE NATURAL COM FRUTAS CERCA DE 300GRMS..DIZEM, QUE NÃO TEM CALORIAS MAS ACHO QUE É LE QUE ESTA ME ENGORGANDO O QUE ACHA? É DA YOGUBERRY JÁ OUVIU FALAR?.. E O PIOR MINHA GORDURINHA É TODA A REGIÃO ABDOMINAL.. DESCULEP A LETRA MAISCULA MAS O COMPUTADOR QUIS ASSIM..RISOS..BJS E OBRIGADO
Obrigada amiga por me receber tao bem rs
estarei sempre aparecendo por aqui e ja te linkei no meu cantinho ok flor ?
realmente suas postagens sao boas ameiiiiiiiiii
olha amiga nao sei se vc gosta de receitinhas de saladas mais eu queria te passar uma no penultimo post meu tem uma receitinha la de salada de verão amiga vai la da uma olhada ve se vc gosta depois vc me diz !!
Eu achei muito boa entao procuro repassar e ela é muito saudavel eu coloquei os beneficios dele no post de ontem se vc se interessar pode ir la dar uma olhada rs
Bjinhosssssssssss
Oi amiga, vlw pela força, muito obrigada mesmo. Tá super corrido para todas nós mas pensar em desistir, nunca néh?
Bjs pra ti e ótima quinta light,
;*
Bom Dia amiga
Sou nova aqui no eu cantinho
mais gostei muito daqui amiga
O que vc posto hoje,foi bem legal
pois vc foi la no fundo de quem esta
na luta com o peso ideal acho tbm que se
temos um sonho temos que correr a traz
e fazer por onde ele venha se realizar amiga
da uma passadinha la no meu cantinho talvez vc goste de la
sera sempre bem vinda viu querida
Bjinhosssssssssss
Oi,
comeceu meu blog hoje, também preciso emagrecer, boa sorte para nós!
Abs,
Vanessa
AMEI o post!!! Bjs!
Hoje amanheci com essa música na cabeça e resolvi compartilhar…
http://www.youtube.com/watch?v=MJfQXS1hKDo
Depois de um dia estafante, essa música sempre acalma.
Que sua quarta seja de luz, menina linda do meu coração.
Rebeca
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Lu, seu selo está ótimo, vou colocá-lo no meu blog tá.
bjinhos